- Ai parte de un somn odihnitor
- Iti ofera mai multa libertate
- Odihna pe timpul verii devine mai suportabila
- Face bine organismului
- Te simti bine langa partener
Fara indoiala, somnul este extrem de important pentru fiecare individ in parte. Insa felul in care obisnuiesti sa dormi iti poate aduce o serie de beneficii la care sigur nu te-ai fi asteptat. Spre exemplu, daca iti place sa dormi dezbracat, mai ales in noptile caniculare de vara, vei observa ca te vei trezi mai odihnit.
In cele ce urmeaza, descopera si alte avantaje de care te vei bucura din plin, daca vei alege sa dormi dezbracat!
Ai parte de un somn odihnitor
Cand hainele de pijama nu te incomodeaza, simti confort deplin in timpul somnului si te bucuri de cea mai buna odihna. Somnul profund va veni instantaneu, astfel ca te vei trezi dimineata relaxat si cu energie pentru intreaga zi.
Iti ofera mai multa libertate
Cu siguranta stii ce inseamna sa te stranga hainele, atat in timpul zilei, cat mai ales cand dormi. Tocmai de aceea, daca alegi sa dormi dezbracat, nu doar ca vei uita de elastice, nasturi si fermoare, dar pielea ta va reusi sa respire in voie.
Odihna pe timpul verii devine mai suportabila
Daca nu suporti caldura si cauti o modalitate prin care sa te racoresti seara, incearca sa dormi dezbracat. Lipsa hainelor va ajuta ca pielea sa se aeriseasca si iti va oferi o senzatie de racoare. Asigura-te ca te hidratezi bine si ca ai intotdeauna lenjerii de pat si asternuturi curate, din materiale naturale, prietenoase cu pielea.
Face bine organismului
Cand dormi fara haine, organismul incearca sa isi pastreze temperatura la un nivel optim, iar corpul tau elibereaza cortizon. Acest lucru te ajuta sa dormi mai bine, fara intreruperi, si sa te simti mai odihnit. De asemenea, vei reusi chiar si slabesti daca dormi cel putin 8 ore pe noapte si ai parte de o relaxare calitativa.
De asemenea, respectand acelasi principiu, organismul isi va regla si nivelul de melatonina si pe cel al hormonului de crestere. Aceste substante ajuta corpul la prevenirea imbatranirii si sunt esentiale pentru sanatatea pe termen lung.
Te simti bine langa partener
Daca obisnuiesti sa dormi cu iubitul/iubita, sotul/sotia, incercati sa dormiti dezbracati impreuna. Senzatia de piele pe piele va fi reconfortanta si va va ajuta sa aveti un somn placut impreuna. Acest contact poate imbunatati chiar si viata intima, prin urmare nu este de neglijat in cuplu, mai ales in noptile de vara.
Asadar, acestea sunt doar cateva motive pentru care e bine si recomandat de catre specialistii din lumea intreaga sa dormi dezbracat. Chiar si copiii ar putea sa incerce acest lucru, daca temperatura permite ca somnul lor si mai ales sanatatea sa nu fie afectate in timp. Uita de pijamale din cand in cand, dar nu uita sa pastrezi igiena corporala, cat si pe cea din dormitor.
Asternuturile trebuie sa fie schimbate la maximum o saptamana, cearceafurile trebuie sa fie din materiale 100% compatibile cu pielea, cum este bumbacul, iar pernele si pilotele trebuie sa permita circulatia aerului. Toate aceste piese pot fi gasite in magazinul nostru online, la super preturi si oferte mai mult decat avantajoase!
Citeste si: Igiena somnului. 5 reguli de aur
Comentarii