Lavanda: ce beneficii are, care sunt principalele soiuri, cum se cultiva si cum se utilizeaza

Lavanda este asociată, cel mai des, cu parfumul său aparte și culoarea vie. Ce-i drept, câmpurile cu lavandă au devenit populare în ultima vreme, iar această plantă este din ce în ce mai folosită atât cu rol decorativ, dar și pentru proprietățile sale.

Află, în cele ce urmează, care sunt principalele soiuri de lavandă, ce beneficii are această plantă, cum o poți cultiva și îngriji, dar și cum o poți folosi.

• Lavanda - origine și soiuri

• Care sunt beneficiile lavandei

• Cum poți utiliza lavanda

• Cum se cultivă lavanda

• Contraindicațiile utilizării lavandei

Lavanda - origine și soiuri

Lavanda sau levănțica este o plantă originară din Africa de Nord și regiunile muntoase din zona Mediteraneană. Numele său provine din limba latină „lavare” și înseamnă „a spăla”. Prima utilizare a lavandei a fost înregistrată încă din perioada Egiptului Antic. Uleiul de lavandă era esențial în procesul de mumificare.

Ulterior, lavanda a devenit un ingredient nelipsit din produsele de îngrijire corporală în zone precum Persia, Roma și Grecia Antică. Oamenii din aceste locuri credeau că lavanda are proprietăți care ajută la purificarea trupului și a minții.

De-a lungul timpului, lavanda a continuat să fie folosită ca remediu naturist pentru anxietate, insomnie, depresie, acnee, stări de greață, iritații ale pielii, dureri de cap sau pentru a preveni căderea părului. Cu alte cuvinte, lavanda are o gamă largă de aplicații, fiind folosită în alimentație, în industria cosmetică și a medicamentelor naturiste, fiind o resursă importantă de uleiuri esențiale utilizate în aromaterapie, datorită efectelor pe care le are asupra stării de bine. Iar parfumul lavandei este cu siguranță unul extrem de plăcut.

Soiuri de lavandă

Lavanda (Lavandula angustifolia) este o plantă care face parte din familia Lamiaceae, care, așa cum am menționat anterior, a fost utilizată încă din cele mai vechi timpuri. Există peste 40 de plante din familia mentei care, din punct de vedere tehnic, sunt considerate levănțică. Totuși, Lavandula angustifolia este varianta cea mai cunoscută, care definește cel mai bine planta, prin parfumul și culoarea specifică.

În ceea ce privește principalele soiuri de lavandă, acestea sunt:

Lavanda englezească (Lavandula angustifolia)

Aceasta înflorește în lunile iunie-august și poate atinge o înălțime cuprinsă între 60 și 90 de cm, fiind cel mai apreciat soi. Frunzele sunt gri-verzui, iar florile sunt extrem de parfumate și pot avea nuanțe de violet, albastru închis spre violet, roz deschis sau alb.

Deși este de origine mediteraneană, acest soi se numește lavandă englezească, deoarece s-a adaptat cu succes la climatul rece și, bineînțeles, este nelipsită din grădinile britanice. Lavanda englezească este ideală în domeniul culinar, datorită conținutului scăzut de camfor.

Un alt soi de lavandă englezească este Lavandula angustifolia („Munstead”), cu o toleranță ridicată la căldură.

Lavanda franțuzească (Lavandula dentata)

Înflorește vara timpuriu și rezistă până toamna. Poate atinge o înălțime de 15 cm sau mai mult, iar florile au culoarea violet deschis. Acest soi de lavandă mai este cunoscut și sub denumirea de lavandă cu franjuri.

Chiar dacă florile nu sunt la fel de parfumate ca cele ale lavandei englezești, frunzele proaspete au o aromă puternică, asemănătoare rozmarinului.

Lavanda spaniolă (Lavandula stoechas)

Înflorește la jumătatea verii către finalul acesteia, iar plantele pot atinge o înălțime de până la 60 cm. Florile au o culoare violet închis, cu o formă asemănătoare unui mic ananas cu două urechi lungi de iepure. Chiar dacă florile nu au un parfum intens, frunzele de culoare verde deschis sunt extrem de aromate.

Lavandine

Acestea sunt un soi hibrid, obținut prin combinarea lavandei englezești cu cea portugheză (Lavandula latifolia). Înfloresc de la jumătatea verii, spre final, și pot atinge o înălțime de 60 cm. Florile pot avea culoarea violet închis sau albă.

Lavandinele nu sunt recomandate pentru consum din cauza conținutului ridicat de camfor, dar florile sunt frecvent utilizate în săculețe cu lavandă pentru parfum de cameră.

Lavanda „Grosso”

Este un soi apreciat pentru florile bogate și parfumul intens, fiind folosită cu precădere pentru obținerea uleiului esențial utilizat în industria parfumurilor. Plantele pot atinge o înălțime cuprinsă între 60 și 90 cm. Există și varianta cu flori albe, soiul fiind numit „White Grosso”.

Citește și Idei de mic dejun gustos si sanatos

Care sunt beneficiile lavandei

Uleiul de lavandă are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii și poate contribui la vindecarea leziunilor minore sau a înțepăturilor de insecte. Totodată, lavanda poate fi folosită și pentru a ameliora anxietatea, insomnia, stările depresive și de neliniște.

În ceea ce privește ceaiul de lavandă, acesta poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, a stărilor de greață, vărsăturilor, flatulenței, durerilor de stomac sau abdominale. Lavanda poate ușura disconfortul stomacului, reduce balonarea și elimină crampele. Totodată, lavanda poate fi folosită și pentru a ameliora durerile de cap, de dinți sau pe cele provocare de entorse.

Iată care sunt principalele beneficii ale utilizării lavandei:

• Poate combate infecțiile fungice - uleiul de lavandă poate fi folosit pentru a combate infecțiile provocate de fungi;
• Contribuie la vindecarea rănilor - uleiul de lavandă poate avea un efect de grăbire a vindecării leziunilor minore de la nivelul pielii;
• Previne căderea părului - uleiul de lavandă, aplicat direct pe scalp, poate preveni alopecia;
• Are efect calmant - parfumul de lavandă este benefic în aromaterapie, reducând stările de anxietate și nervozitate, și ajută la inducerea unei stări de relaxare;
• Poate ameliora simptomele emoționale premenstruale - aromaterapia cu lavandă poate fi de ajutor în ameliorarea simptomelor asociate sindromului premenstrual;
• Poate îmbunătăți stările depresive și episoadele de insomnie;
• Ameliorează durerile de natură reumatică.

Lavanda în aromaterapie

Lavanda este intens utilizată în aromaterapie. Parfumul provenit din uleiul esențial de lavandă contribuie la inducerea unei stări de bine. De altfel, efectul de calmare este, probabil, cel mai cunoscut beneficiu al lavandei. Astfel, dacă bei o cană cu ceai de lavandă sau torni câteva picături de ulei esențial în apă, va fi influențat sistemul endocrin, pentru a reduce nivelul hormonilor de stres. Implicit, atunci când ești mai relaxat, este redus și riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, a accidentului vascular cerebral sau a unui atac de cord. Lavanda mai este recomandată în aromaterapie și pentru a trata apneea. 

Lavanda în cosmetică

Lavanda este recomandată pentru îngrijirea tuturor tipurilor de piele. Aceasta are efect de reîntinerire a pielii și de prevenire a unor afecțiuni dermatologice precum psoriazis, acnee și eczeme. Pentru a te bucura de aceste beneficii, poți folosi apă infuzată cu lavandă sau un produs cosmetic care conține ulei esențial de lavandă.

De asemenea, produsele cosmetice cu lavandă pot ajuta la prevenirea adâncirii ridurilor și la ameliorarea petelor pigmentare. Pe lângă faptul că previn căderea părului, șampoanele cu lavandă pot ajuta și la eliminarea mătreții.

Cum poți utiliza lavanda

Lavanda are numeroase întrebuințări. Aceasta poate fi folosită astfel:

• Ceai de lavandă - substanțele active din ceai pot ajuta la ameliorarea indigestiei și a durerilor de cap, în timp ce contribuie la inducerea unei stări de relaxare. Te poți bucura de aroma ceaiului de lavandă prin infuzarea plantelor în apă fierbinte, împreună cu câteva lingurițe de miere.
• Ulei esential de lavanda - acesta are proprietăți antibacteriene și a fost folosit, de-a lungul timpului, pentru vindecarea rănilor, sănătatea sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți funcția cognitivă, dar și pentru a reduce durerile de cap, anxietatea și stresul.
• Săpun de lavandă - acesta este benefic pentru sănătatea pielii și pentru a reduce iritațiile cutanate. În plus, săpunul de lavandă îți va lăsa pielea catifelată.
• Parfum de lavandă - deși unele persoane nu agreează parfumul de lavandă, deoarece îl asociază cu cel de naftalină, aceasta este extrem de versatilă, fiind folosită în industria parfumurilor.
• Tinctură de lavandă - aceasta este obținută prin presarea la rece a lavandei, fiind o soluție hidroalcoolică. Tinctura de lavandă poate fi folosită în masaj, pentru combaterea spasmelor și a durerilor, dar și pentru relaxarea și detoxifierea organismului.
• Miere de lavandă - aceasta poate fi obținută prin polenizarea plantelor de către albine, iar mierea pură de lavandă se găsește în regiunile unde florile sunt de calitate; totodată, se mai poate obține și miere infuzată, prin încălzirea mierii clasice cu flori de lavandă, pentru a obține acel gust specific.

Citește și Migdalele: beneficii, proprietati, utilizari

Cum se cultivă lavanda

Lavanda, o plantă care are numeroase întrebuințări, poate aduce un suflu nou și uimitor în orice locuință. Culorile vii îți vor înveseli grădina din vară și până toamna târziu. Totuși, având în vedere popularitatea acestei plante, poți opta chiar și pentru cultivarea lavandei pe suprafețe extinse, cu scopul de a o utiliza în diferite domenii.

Însă, pentru a te asigura că obții o cultură de calitate, este important să ții cont de particularitățile lavandei la cultivare și de regulile de întreținere.

Condiții optime pentru cultivare

Având în vedere că lavanda este o plantă originară din zona Mediteranei, aceasta iubește soarele, căldura și solul uscat. Așadar, cea mai bună perioadă pentru plantare este primăvara, în lunile aprilie-mai, atunci când pământul începe să se încălzească. În cazul în care alegi să cultivi lavanda toamna, optează pentru butași bine dezvoltați, care vor rezista pe timpul iernii.

Lavanda preferă solul bine drenat, fără umiditate ridicată, care să fie uşor, afânat şi bine aerat, pentru condiţii optime de creştere. Dacă observi că plantele nu se dezvoltă corect, cel mai probabil le-ai udat prea mult, stau la umbră sau nivelul de umiditate din aer este ridicat.

Plantele de lavandă au nevoie de soare cel puțin opt ore pe zi și să fie protejate de vânt. Un pH ideal al solului ar trebui să fie între 6,7 şi 7,3. În cazul în care solul este argilos, adaugă materie organică, pentru a îmbunătăți nivelul de drenaj.

Lavanda englezească și hibrizii săi sunt cele mai bune soiuri pentru climatul rece, dar vor avea nevoie în continuare să fie protejate de vânt. Pentru climatul cald, lavanda spaniolă și cea franțuzească se adaptează cel mai bine condițiilor de umiditate ridicată. Totuși, plantele au nevoie de distanță între ele, pentru a permite o bună circulație a aerului.

Plantarea lavandei

Lavanda poate fi plantată în grupuri mici, de câte trei plante. O poți planta direct în sol, dar și în ghiveci. Distanța dintre grupurile de plante ar trebui să fie cuprinsă între 60 și 90 de cm. De regulă, acestea vor atinge o înălțime de până la 90 de cm.

În cazul în care iernile sunt aspre, iar solul este dens, ar fi mai bine să optezi pentru plantarea lavandei în ghiveci. Totodată, pe perioada iernii, ar fi indicat să ții ghivecele cu lavandă în interior, într-un loc însorit.

Întreținerea lavandei

Plantele de lavandă nu au nevoie de multe îngrășăminte și nici de multă apă. După plantare, este suficient să uzi plantele o dată sau de două ori pe săptămână. Odată ce s-au maturizat și până încep să apară primii muguri, le poți uda de două sau trei ori pe săptămână. Ulterior, plantele vor avea nevoie de apă o dată sau de două ori pe săptămână, până la recoltare.

Recoltarea lavandei

Este indicat să recoltezi lavanda atunci când mugurii s-au format pe plantă, dar florile încă nu s-au deschis. Lavanda recoltată în acest moment al anului va cădea mai uşor de pe tulpini atunci când se usucă, ceea ce face mai facilă colectarea.

Cel mai bun moment al zilei pentru recoltare este dimineața, atunci când uleiurile sunt concentrate. În plus, mugurii închişi își păstrează parfumul şi culoarea timp îndelungat. Dacă umiditatea este crescută, nu este indicat să recoltezi lavanda.

Taie tulpinile cât mai mult posibil. Adună plantele în grupuri și fixează-le cu benzi de cauciuc. Usucă pachetele de lavandă agățându-le într-un loc răcoros și întunecat, unde există o bună circulație a aerului. Florile se vor usca în întregime după câteva săptămâni. Apoi, le poți scutura ușor de pe tulpini. Soiurile de lavandă englezească sunt cunoscute ca fiind cele mai recomandate pentru uscare.

Contraindicațiile utilizării lavandei

Lavanda este considerată o plantă sigură. Totuși, ea nu ar trebui utilizată împreună cu medicamente care induc somnul sau pentru reducerea tensiunii arteriale. Totodată, aceasta poate provoca alergii la persoanele cu istoric alergenic.

Uleiul de lavandă aplicat în mod repetat pe piele poate provoca alergii sau iritații. În ceea ce privește folosirea lavandei în timpul sarcinii sau pe perioada alăptării, încă nu s-a stabilit cu exactitate dacă este sigur sau ar trebui evitată utilizarea acesteia. Este recomandat sfatul medicului înainte de a folosi uleiuri esențiale, suplimente sau ceai de lavandă în sarcină.

Așadar, lavanda este o plantă extrem de populară, care poate fi folosită atât în bucătărie, cât și în industria cosmetică sau aromaterapie. Cunoscută, în principal, pentru efectul său calmant, lavanda are numeroase beneficii pentru sănătatea pielii, a trupului și a minții.

Sursă foto: Shutterstock